Omega-3 adalah asam lemak penting yang membantu menjaga sel-sel otak tetap sehat dan mendukung kemampuan belajar serta memori. Ikan salmon, sarden, dan tuna adalah sumber utama omega-3, sedangkan kacang kenari
Kategori: Buah dan Sayuran untuk Konsentrasi
Kategori ini membahas buah dan sayuran yang kaya antioksidan dan vitamin, mendukung fungsi otak dan daya fokus.